jak wyglada

[...] i Taki schemat odbloku zagości u mnie na stałe. Jest to jedyne PCT udokumentowane klinicznie że działa. lodzianin ma racje w sprawie sermow, trzeba p******niecia, tak jak pisał, za oceanem dawki cloma to 100mg ed i mi się wydaje że właśnie taka dawka jest optymalna, żadnych sajdów nie doświadczyłem, i jeszcze raz powiem że Power Pct jest [...]

http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora%2Cczyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html Tutaj jest link o redukcji . 72 przy 180 to nie tak dużo mógł byś pokazać zdjecia jak to wygląda :p . Wtedy łatwiej ocenić czy redukować ale ogólnie teraz możesz zrzucić trochę przed wakacjami i potem dodawać kalorii .

a mi chyba raz kosmetyczka źle zrobiła mikro (mam cere bezproblemowa, ale dalam sie namowic), mialam takie rany na nosie, a teraz moj nos jest czerwony zawsze (musze pudrowac), wyglada jak bym naduzywala alko :-)

Jeżeli możesz jeszcze odpowiedzieć mi na pytanie - mogę robić plyo podczas redukcji? Teraz mój plan treningowy wygląda tak, że w poniedziałek robię przez 1 h wsady na mały kosz, we wtorek idę na 1.5 h gierki z kosza, środa siłownia, piątek siłownia i sobota/niedziela czasami sie coś poruszam, ale zbytnio jak widać miejsca na plyo tutaj nie ma.

Wrażenia bardzo dobre, powiem szczerze że miałem w namyśle za rok spróbować swoich sił w debiutach ale po zobaczeniu jak to wszystko tam wygląda i jaki jest poziom debiutów, który z roku na rok jest coraz wyższy stwierdziłem, że odłożę swój start w czasie ;-). Wrzucę fotki :).

Skromnie zacznę :)Ja to ten z lewej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/373bfab72d0643458bdd4ca8fcd1789a.PNG

No u nas też te siłownie zewnętrzne to jakaś porażka... W ogóle masakryczna ilość siłowni/fitnessów bez jakości. Ale podoba mi się inicjatywa tego parku, może porobię jakieś fotki na evencie jak to wygląda. Widzę Marek bez zmian, że bez siłowni to się obyć nie możesz i żadne bóle Ci nie straszne.

Witajcie. Chciałbym nabrać masy mięśniowej. Niestety jestem zielony w suplementacji, a jak czytam podwieszone tematy to niestety nie mogę jakoś ogarnąć tego wszystkiego. Moja dieta wygląda tak: wstaję rano o 7, jem 2 kromki, zjem też 2 kromki w szkole, przychodzę do domu, zjem obiad (zupa i drugie danie), potem coś tam jeszcze przegryzę, a [...]

IMO FBW to najlepszy wybór, spójrz jak to wygląda. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

ja bym nie panikował,ale w wolnej chwili bym pojechał do innego labu nie panikuje %-) za 2 tyg i tak wchodze na 250e3d wiec libido skoczy jak należy... ale ta woda co ją trzymałem wydaje mi sie ze dobrze nie wygląda, a zresztą. yebac to %-)

kacper nie ma czego współczuć ;) no wiadomo nie zawsze jest to co by sie chciało.. ale to jak u kazdego :D mnie to wk***ia jak chodzą z łapami 32-34 i fajnie wygląda a u mnie 37 i tu cytat "strasznie ch**owo" :D Najwięcej to z mojej winy i mojego słomianego zapału do diety, bo z treningiem to nie ma problemu %-) No trudno najwyzej zaczne od nowa [...]

[...] ogórkiem itp. - do szkoły biorę ryż z pomidorami i kurczakiem, ewentualnie kukurydzą, zależy czy mam czas na zabawę z jedzeniem. - wracam do domu i jem znowu kurczaka jakiegoś, warzywa na patelni, ryż, ciężko mi dostosować dietę według siebie, bo jednak nie mieszkam sam a z całą liczną rodziną. - to co jem w domu, to posiłek przed [...]

[...] po której nastepuje suplementacja kofeina przed treningiem w dawce 600mg znacząco zwiększyła moc mieśni podczas treningu o wysokiej intensywnosci. To wszystko info z najnowszego MD. Czyli po fazie nasycenia gdy komórki są nasycone nie ma problemu z kofi. Osoboście sie ograniczam na początku cyklu z kawą jak już to w dużych odstepach czasowych.

W takim razie myślę, że to rzeczywiście mogą być mięśnie lub więzadła. Jak u Ciebie z rozciąganiem wygląda?

W wykrokach uważam, że i tak masz za duży ciężar. porządnie zrobione nawet z ciężarem ciała potrafią sponiewierać%-) W ćwiczeniach na barki ciężko powiedzieć, ciężar wydaje się być dobry, ale to Ty musisz wiedzieć, jak to technicznie wygląda i czy możesz dołożyć. Planka przy diastasis można robić. Wpisuj ilość powtórzeń danego ćwiczenia;-)

Witam. Mam pewien problem, róznica miedzy prawym a lewym bicepsem wynosi 1.5 cm , jest jakis sposob by to nadrobic ? To naprawde jest wk***iające , prawa łapa juz nawet jakos wyglada, a lewa sie wydaje duzo mniejsza. PS. Trica katuje jak sie tylko da.

Bardzo fajnie to wygląda, zarówno dieta, jak i treningi. Oby tak dalej!:-)

[...] tylko to ze razem z decą wbijam więcej niż poprzednio a następna iniekcja to tylko 1ml (200mg). Badania tak dla pewności byłem zrobić i na dniach mają być wyniki. A jak byście dodali do tego cyklu winstrol? Mam 100 tabsów (więcej nie chcę, chodzi mi tylko o zdobyciu trochę siły bo kiedyś jak robiłem pierwszy cykl to bo samym winstrolu [...]

Byłam dzisiaj w WKU więc pojawiło się kilka nowych pytań. 1) czego spodziewać się na badaniach psychologicznych? Jak to wygląda od strony sprawnościowej i jakie mogą paść pytania? 2) Czy mogę się w jakiś sposób do tych badań przygotować?

Już po II Wiosennych Mistrzostwach w Muscle Up. W dziale Aktualności Sportów Siłowych jest pełna relacja z filmami i zdjęciami. Tu kilka zdjęć-jak się wygląda trenjąc Street Workout: [...]